Le baromètre de la santé mentale dans l’Esport : un outil essentiel
🧠 Pourquoi cet outil ?
La santé mentale est un enjeu majeur dans l’esport, et pourtant, elle reste souvent sous-estimée. C’est pourquoi, avec Mental In Game, Joseph Nguyen, et le soutien de Minaley et de sa communauté, nous avons créé un baromètre dédié à la santé mentale dans l’esport.
📊 Comment fonctionne le baromètre ?
Ce baromètre sert d’évaluation de premier niveau. Il vous aide à prendre du recul et à faire émerger une première réflexion sur votre état mental, en identifiant où vous vous situez parmi cinq niveaux, du joueur épanoui au joueur en détresse. Il donne aussi un premier niveau de recommandations pour vous orienter vers de meilleures pratiques, et les personnes qui peuvent vous aider.
🔍 Pourquoi un test en complément ?
Pour aller plus loin, nous avons conçu un test basé sur l’échelle de Likert, qui apporte une approche plus détaillée et complémentaire au baromètre. Les deux outils sont liés : le baromètre donne un premier aperçu, et le test permet d'affiner l'évaluation avec des conseils plus ciblés.
🚨 Un outil de sensibilisation, pas un diagnostic
L’objectif est d’alerter et de prévenir, mais en aucun cas de poser un diagnostic. Ce baromètre et ce test ne remplacent pas un professionnel de la santé ou un psychologue. Ils ont été conçus dans une démarche de sensibilisation et de prévention, pour aider chacun à mieux comprendre son état mental et à repérer d’éventuels signes chez un proche.
💙 Prenez soin de vous et des autres. Être attentif à son bien-être mental, c’est essentiel, et parfois, une simple prise de conscience peut faire toute la différence.
